FTP計測と私

先日、FTP計測をしました。

FTP計測をすると、“今の自分はどれくらいの力があるか”が分かります。
※FTP…1時間を全力で走り切った時に出せる平均出力（平均ワット）

シーズンが近づくと月１ペースで計測しているのですが、
前後は下記のような状態になります。

とりあえず、1ヶ月前の自分より強くなってよかったです。（先月が悪すぎたって話も…）

FTPの計測方法について知りたい方は→こちら

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