パワートレーニングに必要なものって？

メリークリスマス！

前回のブログでは「やったら結果が出る（本人比）」という
パワートレーニングについて取り上げました。

今回のブログでは、

パワートレーニングに必要なものを紹介します。

・パワーメーター
・サイクルコンピュータ（パワーが表示される通信規格を搭載したモデル）
・ローラー台

パワーメーターって、昔は高かったんですよ…。
ヘタしたら、「自転車より高いやん！」みたいな。

でも、今はかなりリーズナブルになって持っている方も増えました。

とはいえ、一から始めるとなると全て揃えるのは大変ですし、
「ちょっと試してみたい」程度の場合にはお安くはない値段ですよね。

そのような方には、以下の方法でもトレーニングが可能です。

①パワーメーター内蔵のローラー台を購入する
いろいろありますが、測定誤差が少ないものを選びましょう。
誤差に関しては各メーカーのページに記載されています。
※ただし、実走の場合はパワーがわかりません。

②心拍からパワーをはじき出す心拍計を購入する
「パワーキャル」販売ページは→こちら
※商品についてのご質問は販売代理店へお願いします。

「年末年始はお金がかかるから趣味にお金をかけられないなあ」という方には、
パワートレーニングが広まる以前のトレーニング方法も紹介していこうと思いますが、
まずはパワートレーニングについて書いていこうと思うので、少しお待ちください。

次回は、「自分のパワーを知ろう！」です。
（12/27に更新予定）

ちなみに、パワーメーターはストイックなトレーニングだけのものではありません。

らくに楽しく乗るためのサイト『らくライド』でも執筆しているので
「ラクに速く走れるように」なりたい方は是非読んでみてください。