パワーアップに足りないもの（たまには平地）

最近、ローラーをしても強くなる気配がない。
（SSTばっかりやってる）

頭打ちかなーと思いつつ、
「手っ取り早く強くなりたいんですけど」と夫に相談したところ、
私に足りないのは100km走り切る練習と。

確かに、子供できてからは特に、ロングライドしてないなー。
（数年前から登坂しかやらない傾向はあった）

とはいえ山は寒い（下山が特に！）ので、夫と江戸川のサイクリングロードへ。

平坦ひさしぶりすぎるー

ちなみに夫の言う「100km走り切る練習」は、
ただ単に100km走ればいいという話ではなく、
100kmずっとハァハァしながら走り切る（マイペースは許さない）という意味です。

まったくできる気がしない（ロードレース出てる人、ほんとすごいです）ので、
片道30km(折り返しで休憩あり)、往復60kmをサドルにまたがっている間はハァハァ頑張る…で勘弁してもらいました。

いくつか目的地を設定して、それをご褒美に。

結果、ひたすら辛くて、最後の最後は足がなくなって、
最終目的地の営業時間に間に合いませんでした～

最初のご褒美は茨城（境町）の干し芋屋さん

黄金色に輝く干し芋トースト✨

 

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最終目的地はプロテイン屋さん（顔ひどいな！😨）

仕方がないので、近くにあったお茶専門店

日本茶屋 癒淹(ゆゑん)

玉露うま❣

平日昼間なのに私以外は男性客だったのは、女性の店主がかわいいからでしょうか？

行きも帰りも何故か向かい風だったというのもあったけど、
次はプロテイン屋さんに間に合うように頑張りたいなあ。

シーズンインまでに強くなれるかな。