ホーム
ブログ
動画
- ノウハウ
管理人の自己紹介
お問い合わせ

2018-12-15

48364081_2139898792697031_5451733535071141888_n

Home

Warning

/home/cccjp/cycle-concierge.jp/public_html/wp-content/themes/folclore/single.php

65

Warning

/home/cccjp/cycle-concierge.jp/public_html/wp-content/themes/folclore/single.php

65

48364081_2139898792697031_5451733535071141888_n

関連記事

はじめてのストライダー（1歳3カ月・生後484日）
勾配変化に応じたフォームの工夫
バイシクルクラブ2021年10月号発売中！
寒くても坂が好き
霞ヶ浦サイクルフェスティバル

冬にオススメ！伊豆大島ライド

Instagram

ohinachama

「第14回榛名山ヒルクライム in 高崎」 #ハルヒル本日エントリー締切です❗️ https:/

「第14回榛名山ヒルクライム in 高崎」
#ハルヒル本日エントリー締切です❗️
https://www.haruna-hc.jp/

今年もゲスト参加します。

公式HP「ゲスト紹介第２弾」にも書きましたが、
ここ何年も伸び悩んでいるので、今年は Chat GPTに相談しながら練習（花粉症なので今は主にZwift）しています。今どき～
初回大会では想像もつかなかったことが起きています。
ママになってもハアハアとモガいているとは思わなかったけど😂
めちゃくちゃ活きのいい5歳児と練習の両立は全くと言っていいほど予定通りにいかないところを、AIがうまく調整してくれているように感じています。

久しぶりに納得いく結果が出せるように、大会当日まで頑張ります。
「レースが楽しみ！」って感覚、思い出したいな～

ご一緒する皆様、どうぞよろしくお願いします。
試走は早くて4月下旬かなあ。
#榛名山ヒルクライム #ヒルクライム

今日は5歳児と親子マラソン3kmに参加🏃‍♂️🏃‍♀️ 先月は1kmマラソンでキロ4分40秒程度だっ

今日は5歳児と親子マラソン3kmに参加🏃‍♂️🏃‍♀️
先月は1kmマラソンでキロ4分40秒程度だったので、
「3kmなら途中疲れてキロ6くらいだろう😁」と甘くみて普段着で走ったら、めちゃくちゃ足の回転が速い❗️ タレない‼️
前に自分より少しだけ大きいお兄ちゃんがいると追い抜こうとしてダッシュを入れてくるのに私が反応できない。そのうち追いつくので巡航速度としては同じくらいだけど、とにかく私に高回転耐性がない。
自転車でも、踏むことはできても回すのが苦手なのが露呈。最近、高ケイデンスの練習しているけれど足りないなあ…と自転車の課題まで見えたのでした。
結果、14分52秒。キロ5切っていました😨
走るのが好きだから、どんどん速くなっているし、スタミナもついている我が子。
片や、マラソン大会後はひどい筋肉痛になる→ランってきついなあ…→大会しか走らない→いつも置いていかれないかヒヤヒヤしている母　の図。
親子マラソンは一緒にゴールしないとダメで、ついていけなくなったら息子にめちゃくちゃ怒られる(もうママとは走らない！ってクビを言い渡される)ので、今回も首の皮一枚つながった〜とホッ💨
次回からは「ラントレしていない時は出ない」と強く心に誓ったのでした。そうしているうちに本当についていけなくなって、一生、一緒に出れなくなりそうな気もするけど…
#マラソン #親子マラソン #5歳児

菜の花目的のロケではないけど、春っぽい撮影ができました。そろそろ花粉も減ってきたし、お花見サイクリン

菜の花目的のロケではないけど、春っぽい撮影ができました。そろそろ花粉も減ってきたし、お花見サイクリングしようかな🥰🌸
と思ったら、帰宅後の鼻水がすごかった🤧
みんなどうしてるの？？？
#花粉症 #菜の花 #江戸サイ

また“なりすまし”のお知らせです🙇‍♀️ 今回は事前に私を「ブロック」してからアカウント作成している

また“なりすまし”のお知らせです🙇‍♀️
今回は事前に私を「ブロック」してからアカウント作成しているようで、私からは見れないし通報もできません😡
あやしげな勧誘とか投票とか求めてくるかもしれないので、絶対にフォローしないでください‼️
ニセモノは、
ohinachama(本人)のあとに、アンダーバー(_)をつけています。
ohinachama_ ←このアカウント😠
フォローした場合には解除してください。
また、私から通報ができないので、見つけた方はInstagramに報告していただけると助かります🙇‍♀️
よろしくお願いします。
#なりすまし #ブロック

いちご狩り🍓 スイミングの背泳ぎ合格祝いです🈴 妊娠中はイチゴとスイカばかり食べていたからか、息子も

いちご狩り🍓
スイミングの背泳ぎ合格祝いです🈴
妊娠中はイチゴとスイカばかり食べていたからか、息子もイチゴとスイカ好きに成長。
🍓🍓🍓ふたりで爆食🍓🍓🍓
おいしいね😋
たのしいね☺️
でも、ぬるいね🍓♨️😂
口のまわり、すごいよ🤤
大笑いしながら、この時期ならではの味覚をいただきました。
#いちご狩り #背泳ぎ #スイミング

マリンメニューだけでなく、家族で楽しめるアクティビティが充実しているルネッサンスリゾートオキナワ今

マリンメニューだけでなく、家族で楽しめるアクティビティが充実しているルネッサンスリゾートオキナワ
今年は「ホテルシェフハンバーグクッキング」に挑戦🍳
制服姿がかわいい😍
ハンバーグおいしい😋
本人にとって、「できた！」の自信と、お給料(ホテル内で使える金券)が貰えるのが嬉しいみたい。
#ルネッサンスリゾートオキナワ #お仕事チャレンジ #シェフ #ハンバーグ #家族旅行

Instagram でフォロー

Twitter

Tweets by ohinachama

Cycle Concierge

新着記事

【常時更新】ヒルクライムスポット一覧表
ニセコは謎のヒルクライム
ニセコHANAZONOヒルクライム（コース紹介）
2025 かわうち高塚高原ヒルクライム
磐梯吾妻スカイラインの前にレース（福島県川内村）

タグ

cafeたねの隣り cervélo DRIVO eBike HJC JRバス関東 TOKYO2020 TREX Émonda つつじヶ丘はっさく屋やまなみアイメッセ山梨アセローラフローズンオフタイムオルターロックオレンジライングラファイトデザインコース攻略サイクリングリゾートサーベロソロキャンプフォーチュンバイクホテルグリーンコア土浦ヤビツ峠ヨネックスルイガノレンタサイクルカフェ嬉輪乗鞍岳井手町別府史之大観山弓立山日本国道最高地点日田市最大心拍数東日本大震災沖縄清芳亭産後トレーニング篠原輝利赤城山電動自転車駅伝高崎

アーカイブ

アーカイブ

© 気軽なサイクリングから本格的なレースまでスポーツバイクを楽しむためのメディア｜サイクルコンシェルジュ. / WP Theme by Minimal WP