腹直筋離開
  • 2020年07月14日

    産後のカラダ

    地道な自重トレーニングは続いています! って、まだ2週間しかやってないけど(笑)...

  • 2020年07月06日

    産後トレーニングはじめました。

    産後トレーニングはじめました。 記録がてらツイッターで毎日つぶやいています。 今...

  • 2020年06月29日

    腹筋ができない!

    産後の1ヶ月検診で問題なかったからトレーニングしたいけど、子ども見ながらだと何が...