産前・産後
  • 2020年08月30日

    プロのトレーナーに相談してみた。

    産後の自己流トレーニングはよくないと知り、 産後のソレダメ! プロにトレーニング...

  • 2020年08月18日

    産後のまっくろくろすけ

    出産から3ヶ月経ち、 息子の寝る時間もパターンができてきたし、 昨日の3ヶ月検診...

  • 2020年08月14日

    自転車再開

    夫に子どもを預けてサイクリングしてるけど、サドルが高くて、「足が短くなった?」っ...

  • 2020年08月12日

    産後のソレダメ!

    6月末から約1ヶ月半、 アプリやYouTubeを使って今の自分によさそうなトレー...

  • 2020年08月06日

    体重の話

    前回のブログで書いた体脂肪は、ゆるっとですが減ってきました。 以前の状態まで戻す...

  • 2020年07月27日

    体脂肪の話

    皆さん、4連休はどのように過ごされましたか? 私は、「本当ならオリンピック関連の...

  • 2020年07月19日

    妊娠中のココロ

    産後の今は思うようにカラダが動かないことにもどかしさを感じますが、 【ブログ更新...

  • 2020年07月14日

    産後のカラダ

    地道な自重トレーニングは続いています! って、まだ2週間しかやってないけど(笑)...

  • 2020年07月06日

    産後トレーニングはじめました。

    産後トレーニングはじめました。 記録がてらツイッターで毎日つぶやいています。 今...

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